Comparatif des meilleures machines de musculation de 2017

Choisir un appareil de fitness est une étape difficile connaissant le nombre considérable de modèles disponibles sur le marché et l’éventail de leurs caractéristiques. Pour vous y aider, nous avons sélectionné pour vous deux types d’appareils de qualité en matière de perfectionnement musculaire. Dans ce comparatif, découvrez notre sélection de vélos elliptiques et de tapis de course.

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Les vélos elliptiques

Les 3 meilleurs vélos elliptiques du marché

Le vélo elliptique est un excellent choix pour bien sculpter sa musculature. En effet, cet appareil a tout pour séduire. Il élimine les graisses superflues, fait travailler son endurance et tonifie ses muscles. Il permet aussi de maintenir sa forme, le tout en douceur et en préservant les articulations de tout danger.

Finnlo Ellypsis SX1 X-Trainer 250 d'Ultrasport Skandika SF-1010 CardioCross Jupiter
le Finnlo Ellypsis SX1 Vélo elliptique X-Trainer 250 d'Ultrasport Skandika SF-1010 CardioCross Jupiter
Poids roue d’inertie 20 kg 6 kg 21 kg
Poids max utilisateur 15 kg 110 kg 135 kg
Dimensions 160 x 75 x 175 cm 124 x 58 x 156 cm 158 x 68 x 166 cm
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Les critères de choix pour un vélo elliptique

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Bien que le but initial de l’achat d’un vélo elliptique soit sportif, certains critères techniques rentrent dans le processus de choix d’un vélo elliptique.

La forme de l’appareil

Une structure solide et robuste vous apportera plaisir et confort d’utilisation de votre vélo elliptique sur du long terme. Ainsi, plus votre appareil sera lourd et plus il sera stable.

Cependant, prenez le temps de vérifier le poids maximal autorisé sur l’appareil par l’utilisateur. Aussi, votre vélo elliptique doit mesurer entre 1 m et 1,30 m de long afin de vous permettre de réaliser un mouvement elliptique ample et souple, pour un confort de pédalage plus agréable sur la distance.

Ainsi, plus vous êtes grand et plus vous devez orienter votre choix vers un modèle long (supérieur à 1,30 m de long pour les plus grands gabarits).

Un faible écartement des pédales (également appelées marchepieds) favorise une position plus naturelle pour le corps, c’est donc un critère qui peut être pris en compte lorsque vous comparez différents modèles de vélos elliptiques.

A noter que certains modèles sont dotés de compensateurs de niveau (stabilisateurs) pour corriger les inégalités du sol et vous offrir une plus grande stabilité.

L'amplitude de pédalage

Plus votre appareil sera long, plus l’amplitude de pédalage sera importante et plus confortable sera votre exercice.

L’ellipse formée par le mouvement de vos jambes sera plus ou moins allongée selon le modèle choisi.

En effet, les vélos elliptiques avec une roue d’inertie située à l’arrière offrent une foulée plus circulaire. Le transfert de poids d’une jambe à l’autre sera donc plus important pour un effort musculaire moindre et une vitesse de rotation de la roue plus rapide. Ce type de modèle est donc préconisé pour la perte de poids.

Au contraire, une roue d’inertie située à l’avant permet une foulée plus plate. Les muscles sont ainsi davantage sollicités et la vitesse de rotation plus lente. Ces modèles de vélos sont ainsi prévus pour le renforcement musculaire.

La distance entre les pédales

Pour un entrainement fluide et un mouvement des hanches naturel et en souplesse, optez pour une distance entre les pédales la plus réduite possible et donc mieux adaptée à la largeur de votre bassin.

La roue d'inertie

La roue d’inertie constitue véritablement la pièce maitresse de votre vélo elliptique. Elle assure la fluidité de vos mouvements et de votre confort de pédalage. Plus elle sera lourde, meilleur sera votre confort durant l’exercice.

Pour une utilisation occasionnelle de votre vélo elliptique, nous vous conseillons donc d’opter pour un vélo doté d’une roue d’inertie d’au moins 7 kg. Par contre, pour une utilisation plus régulière, voire quotidienne, une roue d’inertie d’au moins 20 kg sera plus adaptée.

Elle vous permettra de monter à votre gré en difficulté durant vos séances et ainsi de mieux travailler vos capacités cardio-respiratoires.

Vous trouverez également pour certains modèles une indication sur le rapport de transmission. Celui-ci indique le nombre de tours que fait la roue d’inertie de votre vélo elliptique pour un tour de pédale. Ainsi, plus ce rapport sera faible et meilleur sera votre confort de pédalage.

Le confort d'utilisation

Tous les modèles de vélos elliptiques ne présentent pas les mêmes critères de confort. Il est donc important pour vous de déterminer quels sont ceux qui vous semblent indispensables selon vos objectifs.

Il faut aussi vérifier :

  • La présence ou non de roulettes de déplacement. Elles vous aideront dans le rangement de votre matériel ;
  • Si votre vélo elliptique possède des stabilisateurs pour garantir une meilleure stabilité ;
  • Si votre modèle est pliable pour réduire son encombrement et faciliter son rangement.

Le guidon

Il existe actuellement sur le marché deux types de guidons qui peuvent être complémentaires : fixe ou mobile.

Le guidon fixe permet à son utilisateur de concentrer ses efforts sur la partie inférieure du corps.

Le guidon dit mobile est lui constitué de deux grands bras mobiles d’avant en arrière. En plus des jambes et de la ceinture abdominale, il permet de travailler les muscles du dos, des bras et des épaules.

La prise de pulsation

Bien que tous les modèles n’en soient pas équipés, nous vous conseillons fortement d’opter pour un vélo doté d’un système de prise de pulsations (cardiofréquencemètre).

Ces capteurs cardiaques sont généralement placés sur le guidon fixe ou le long des bras mobiles. Ils vous permettent d’optimiser votre séance en vous offrant la possibilité de suivre vos progrès en temps réel ou encore en vous donnant une estimation du nombre de calories brûlées selon votre âge.

Par ailleurs, le cardiofréquencemètre vous permettra surtout de travailler un objectif précis de votre entraînement (endurance, perte de poids, renforcement musculaire). Il vous indique notamment si vous êtes dans une zone cible d’intensité cardiaque optimale.

Les programmes d'entraînement

Directement contrôlés par l’ordinateur de bord, les programmes d’entraînement sont plus ou moins variés, selon vos besoins et vos objectifs. Ces programmes conçus par des coaches professionnels vous motivent à atteindre vos objectifs.

Ils vous aident également à cibler de façon très précise certains groupes musculaires pour un travail complet. La fonction ergomettre présente sur les vélos elliptiques à freinage magnétique ou électromagnétique ajustera de façon automatique la résistance de pédalage selon le programme sélectionné. Idéal pour rester concentré durant l’effort et ne pas forcer au-delà de ses capacités.

Le système de freinage

Il existe principalement deux systèmes de freinage : le freinage magnétique et le freinage électromagnétique. Le choix du système va influencer la fluidité et le confort de pédalage.

freinage-magnetique d'une velo elliptiqueLe freinage magnétique consiste à freiner la roue d’inertie par le biais de plusieurs aimants qui vont se rapprocher. Ce système est idéal pour un usage occasionnel, voire régulier. Il comblera les débutants de tout âge.

freinage-electromagnetique d'une velo elliptiqueDans le cas du freinage électromagnétique, la résistance du freinage est assurée par un électro-aimant (bobine parcourue par un courant contrôlé depuis le tableau de bord pour produire un champ magnétique).

Le freinage est ainsi particulièrement précis et silencieux, pour un confort de pédalage optimal.

Tapis de course et de marche : tout savoir

Top 3 des tapis de course du marché

En ce qui concerne le tapis de course, il permet de suivre un programme d’entraînement en course à pieds efficace et ininterrompu toute l’année et en tout lieu pour maigrir, améliorer ses performances et retrouver la forme après une blessure. Après le vélo elliptique, c’est l’appareil de cardio-training le plus utilisé par les femmes en salle de fitness. Les hommes préfèrent le rameur.

Hammer LR 18i Striale ST-715 Power Walker de Confidence
Hammer LR 18i Striale ST-715 tapis de course motorisé Power Walker de Confidence
Largeur bande de roulement 45 cm 41,5 cm 27,5 cm
Puissance moteur 2,5 CV 1,1 CV en continue (max 2 CV) -
Poids max utilisateurs 130 kg 100 kg 90 kg
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Les points à considérer avant l’achat d’un tapis de course

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Le tapis de course optimise l’entraînement en le rendant parfaitement adapté aux exigences biomécaniques de la foulée de course. Cependant, quelques points sont bons à savoir avant de choisir un tapis de course.

La bande de roulement

Plus la bande de roulement du tapis de course est large et longue, plus grand est l’espace de course. Assurez-vous que la longueur dépasse votre foulée. Une bonne bande de roulement doit faire plus de 40 cm au minimum.

Le moteur

Généralement exprimé en CV, le moteur est la pièce maîtresse du tapis de course. Plus il est puissant plus il est endurant. La vitesse n’est pas liée directement à la puissance du moteur, mais il permet de ralentir l’usure de celui-ci.

En dessous de 2 CV, le tapis est consacré à un entraînement occasionnel. À partir de 2 CV, le moteur est plus compétitif et permet un entraînement semi-professionnel.

L’inclinaison

L’inclinaison permet de varier l’entraînement. Généralement les inclinaisons vont de 0 à 10 %. Elles sont manuelles sur les modèles bas de gamme et électriques sur les modèles haut de gamme. Certains tapis roulants ont des programmes intégrés qui font varier l’inclinaison en fonction des programmes de course suivis.

Il est habituel de choisir une inclinaison de 1 % afin de mieux simuler la résistance de l’air que l’on ressent normalement en courant à l’extérieur.

Les programmes intégrés

Les logiciels d’entrainement intégrés gèrent toutes les données utiles pour bien se préparer : vitesse, vitesse moyenne, calories perdues, temps, durée de course, distance parcourue, pulsation cardiaque et pulsation cardiaque moyenne.

L’ordinateur permet aussi de définir les programmes à suivre.

Tapis de course mécanique ou motorisé

Un tapis de course motorisé est doté d’un moteur qui entraîne la bande de roulement alors qu’un tapis mécanique est équipé d’une roue d’inertie qu’il faut lancer et qui entraîne la bande de roulement.

Un tapis mécanique suffit pour une utilisation occasionnelle ou pour de la marche (guide des exercices sur un tapis de course). Mais dès que l’on veut faire un entraînement plus soutenu avec des plus grandes vitesses, un tapis motorisé s’impose.

Pour avoir un tapis de course ou de marche efficace sur le long terme, consultez nos conseils d’entretien. Car comme vous : mieux il sera entretenu, plus il fonctionnera longtemps !

Nos 5 tapis de course préférés

Tapis de Course Motorisé Power WalkerTapis de Course Motorisé Power Walker de Confidence 

Ce tapis roulant compact est conçu pour les exercices de faible intensité. Avec une vitesse allant jusqu’à 6 km/h, cela équivaut à une marche rapide ou à un jogging lent. Il est parfait pour tous ceux qui veulent des exercices faciles et à faible impact dans le confort de leur maison.

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Skandika ArtioTapis de course Skandika Artio 

Lors des rangements, ce tapis de course offre une économie de place énorme. Le montage est très simple et se fait en 3 coups de main. Il aussi très facile à transporter grâce aux roulettes et à la poignée. La vitesse est réglable par bouton tournant (0,8 à 14 km/h).

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Striale ST-715Tapis de course Striale ST-715 

Idéal pour la marche, le jogging et le running, ce tapis de course offre une plage de vitesse de 1 à 16 km/h. Et avec une largeur de tapis de 41,5 cm, vous pouvez courir avec aisance sur les 19 programmes dont dispose cet appareil.

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Fytter Runner Ru-03RTapis de course Fytter Runner Ru-03R 

Ce tapis de course est l’idéal pour les débutants. Vous serez satisfait de ses 18 programmes qui vous permettront de travailler votre exercice plus facilement. Nous le conseillons à qui que ce soit qui débute et souhaite s’entraîner à la maison.

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Hammer LR 18iTapis de course Hammer LR 18i 

Equipé d’un moteur de 2,5 CV qui permet d’accélérer jusqu’à 18 km/h. La pente peut être ajustée à un maximum de 15 niveaux correspondant à une pente de 12 %. L’inclinaison et la vitesse peuvent être réglées simplement en utilisant les boutons de raccourci sur la console ou sur les poignées.

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Nos 5 vélos elliptiques préférés

Vélo elliptique X-Trainer 250 d'UltrasportVélo elliptique X-Trainer 250 d’Ultrasport 

Ce vélo s’adapte à toutes les morphologies, petites et grandes, grâce à 4 réglages de la hauteur des poignées. Celles-ci peuvent d’ailleurs être placées en position fixe ou oscillante. De plus, l’utilisateur pourra faire jusqu’à 110 kilos sans risquer d’abîmer l’appareil.

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Klarfit ELLIFIT Basic 20 un modèle adapté aux particuliersVélo elliptique Klarfit ELLIFIT Basic 20 

Ce vélo elliptique est d’un design classique qui fournit le mouvement elliptique sans du rebond dont souffre d’autres machines du même type. Il dispose ainsi que 8 niveaux de résistance que vous pouvez choisir facilement.

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AsVIVA Cardio C19  le meilleur moyen de garder la forme depuis chez vous !Vélo elliptique AsVIVA Cardio C19 

Avec son système magnétique de freinage, son contrôle de la charge électronique, son système 3-axes pour lisse, son volant 10kg, vous profiterez d’un mouvement harmonieux de tout le corps. Un équipement extrêmement performant qui sera parfaitement adapté aux sportifs souhaitant s’entraîner tout les jours.

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Finnlo Ellypsis SX1Vélo elliptique Finnlo Ellypsis SX1 

Cet appareil est destiné à ceux qui souhaitent renforcer leur système cardiovasculaire, maintenir leur poids et tonifier leur corps. L’entrainement cardio est orienté sur le pouls. Par ailleurs, ce vélo elliptique est pour athlètes souffrant de problème des hanches et genoux.

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Skandika SF-1010 CardioCross JupiterVélo elliptique Skandika SF-1010 CardioCross Jupiter 

Ce produit est robuste et fiable. Il a tout d’une machine professionnelle. De plus, la roue d’inertie est très lourde ce qui permet à l’ensemble d’être stable, quel que soit le poids de l’utilisateur. Nous le conseillons aux professionnels et aux sportifs qui veulent s’entraîner tout les jours.

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